Artykuły

Rozbiegania, wybiegania – czyli sporo o naszych wolnych kilometrach. Ile to dużo, a ile mało?

Największe kontrowersje wśród biegaczy chyba […]Więcej

Zimno – najlepszy sposób na regenerację. O przepisach na „domową krioterapię”.

Istnieje wiele sztuczek i sposobów, […]Więcej

Strategie szkolenia pod maraton – metoda startowa „z dychy na maraton” lub starty po maratonie – jak wybrać najlepszą drogę?

Czy przebiegnięcie maratonu to początek […]Więcej

Taktyka + strategie na maraton i nie tylko – rady ogólne i praktyczne cd.

Zdarza się, że wielu zawodników […]Więcej

Older Entries »

Trenuj ze mną!

Sprawdź Blog

Artykuły